Гейнер MD Mass – создан для набора мышечной массы людьми, особенно трудно ее набирающими.
Гейнер MD Mass включает в себя:
- комплекс казеинатов молока, соевого и сывороточного белков;
- смесь углеводов с пролонгированным временем расщепления;
- комплекс из десяти витаминов;
Ингредиенты: сбалансированный комплекс молочного, сывороточного и соевого белков MD-PRO, мальтодекстрин, сахароза, натуральный или искусственный ароматизаторы, аскорбиновая кислота, D,L-альфа-токоферолацетат, D-пантотенат кальция, ниацин, тиамина нитрат, витамин В2, пиридоксина гидрохлорид, витамин В 12, фолиевая кислота, ниацин, биотин, какао ( для вкуса: шоколад).
Содержание питательных веществ в одной порции гейнера MD Mass:
Размер порции |
10 столовых ложек (120 г) с 400 мл воды |
10 столовых ложек (120 г) с 400 мл 3% молока |
Порций в упаковке |
1 |
1 |
Белок |
19 г |
31 г |
Углеводы |
90 г |
109 г |
Жир |
4,2г |
7,4 г |
Калории |
474 ккал |
707 ккал |
Кальций |
0,51 г |
0,87 г |
Магний |
0,08 г |
0,13 г |
Натрий |
250 мг |
450 мг |
Калий |
240 мг |
300 мг |
Фосфор |
420 мг |
740 мг |
Добавленные витамины (на одну порцию):
Витамин C |
79мг |
Витамин E |
19,8мг |
Витамин B1 |
2,7мг |
Витамин B2 |
2,5мг |
Витамин B6 |
3,5мг |
Витамин B12 |
1,5мкг |
Витамин B3 |
23,5мг |
Витамин H |
0,19мг |
Пантотеновая кислота |
15,1мг |
Фолиевая кислота |
0,53мг |
Аминокислотный состав на 100г белка:
Аланин |
4230 мг |
Аргинин |
4200 мг |
Аспарагиновая кислота |
8070 мг |
Цистеин |
670 мг |
Глютаминовая кислота |
16570 мг |
Глицин |
3870 мг |
* Гистидин |
2130 мг |
* Изолейцин |
4900 мг |
* Лейцин |
6730 мг |
* Лизин |
6170 мг |
* Метионин |
1570 мг |
* Фенилаланин |
3600 мг |
Пролин |
6430 мг |
Серин |
5930 мг |
* Треонин |
4000 мг |
* Триптофан |
970 мг |
Тирозин |
4270 мг |
* Валин |
5270 мг |
*- незаменимые аминокислоты.
После вскрытия упаковки срок хранения гейнера MD Mass в сухом,
прохладном месте не более двух недель.
Способ приготовления гейнера: растворите 10 столовых ложек (120г)сухой смеси MD Mass в 400 мл воды, cока или нежирного молока. Лучше всего взбить углеводно-протеиновый коктейль в миксере, но подойдет и обычный шейкер.
Рекомендации по употреблению гейнера: Пить гейнер можно 2-3 раза в день.
Первый прием гейнера за час до тренировки, желательно выпить порцию гейнера и непосредственно после нее, а так же, как последний прием пищи - перед сном.
В нетренировочные дни углеводно-протеиновый коктейль пьют, как дополнительный прием пищи в середине дня и перед сном.
Поскольку формула гейнера MD Mass высококонцентрированная допустимо принимать по полпорции коктейля 2 или 3 раза в день.